前回は、オリジナルセルフケアのノートの作り方をアップしてみました。 https://mint-healing7.hateblo.jp/entry/2024/01/15/232211 今回は、他者を頼ることについても書いてみたいと思います。 セルフケアをしている中で、「誰かに聞いてほしい・受け入れて…